実は〇〇〇が大事！即効性のある腰痛改善方法5選
- 2023.01.26
即効性のある腰痛改善方法5選 まずは結論から言います。個人的に色々試して即効性があると思った腰痛の改善方法は以下の5つです。 実は一番大事なのは最後だったりします。 ストレッチ マッサージ シャワーをたっぷり浴びてリラックス できる範囲で筋トレ 少しの痛みを気にしない この一つ一つをもう少し詳しくお伝えしていきます。 ストレッチ 2つのストレッチ ぼくが主にやっているストレッチは2つです。 立ち上 […]
健康
2022年6月のスケジュールと〇〇〇〇を買った話
- 2022.06.02
2022年6月のスケジュール 2022年6月の一般公開されているスケジュールは以下の通りです。 急きょ変更することもございますので、確認はTwitterのDM等でお願いします。 6月4日 阪神尼崎駅前 11時～17時 6月5日 みのおキューズモール 14時、15時、16時、17時 6月9日 渋谷クロスFM 12:00～12:50 KaratLunch 6月11日 名古屋大学東山キャン […]
新型コロナウィルス個人的まとめ
- 2021.05.13
はじめに 新型コロナウィルスの感染拡大にともなって、ぼくの生活も大きく変化してしまいました。 2019年までは当たり前のように商業施設でショーしたり、忘年会・新年会・企業パーティーなどでショーをしたりしていましたが、中止が相次いで仕事がないのが普通になってしまいました。 今まで大道芸の許可が下りていた様々なポイントも許可が下りなくなっております。 パフォーマンスの機会が減って1回1回のショーがかな […]
最近毎日食べているもの
- 2020.06.11
はじめに 1年ほど前からメンタリストDaiGoさんとかパレオな男の鈴木祐さんに影響されて、食べるものを含めて毎日の習慣が変わってきました。 そのおかげで、心も体もより健康になってきたように思います。 この1年以上まともに風邪をひいたことはないですし、落ち込みすぎて何もやる気が起きないということもなくなりました。 習慣が変わるだけでここまで変わるのかというのを実体験として感じております。 運動習慣と […]
最近の毎朝の習慣
- 2020.05.09
はじめに コロナウィルスの影響でマジック、大道芸の仕事がゼロになりました。 こんなときだからこそ日々の習慣を見直すチャンスだと思って、心や体の健康を良くする習慣や脳の力を高める習慣をちょっとずつ増やしたり減らしたりしながらやってきました。 ぼくの価値観で人生に必要なものの中で以下のものが満たされる習慣を行っております。 健康 成長 知識 愉楽 美 最近、メンタリストDaiGoさんとかパレオな男の鈴 […]